22 de julho de 2015

YOGA PARA CASAIS GRÁVIDOS

Vista-se com roupas claras e flexíveis, pegue um pano para forrar o chão e vá até o Parque das Mangabeiras no próximo sábado, dia 25 de julho, às 9h30. Haverá uma aula de Yoga Especial para Casais Grávidos. Serão ensinados procedimentos, posturas e técnicas que auxiliam o casal durante o trabalho de parto; assim como as respirações adequadas para o parto e meditações de contato com o bebê. Alguns exercícios ajudam nas dores da coluna, outros fortalecem o períneo; os alongamentos do Yoga dão qualidade à gestação.

A Roda Bem Nascer é coordenada pela jornalista e professora de Yoga Cleise Soares e pela psicóloga Roseanna Soares. Acontece no parque das Mangabeiras desde 2004.


A entrada é gratuita. Leve um lanche para compartilhar.

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