24 de junho de 2009

Yoga para Nascimento

Foto: Paula Lyn

No próximo sábado, dia 27 de junho, acontece a RODA BEM NASCER MANGABEIRAS, no Centro de Educação Ambiental (CEAM), Parque das Mangabeiras, a partir de 9h30. A Roda Bem Nascer é aberta para casais grávidos e demais interessados. Trabalha a ecologia do nascimento. A yogaterapeuta Cleise Soares, que é também presidente da ong Bem Nascer - Pelo Parto Natural, abordará na próxima RODA BEM NASCER MANGABEIRAS, o tema "O Yoga para o Alívio da Dor e Ampliação da Consciência no Parto".

Cleise Soares é formada em Yoga pela Uniyoga e Puc e criou o método YOGA BEM NASCER, adaptando o Yoga para a gestação. Após a apresentação inicial, exatamente às 10 horas, haverá uma aula de yoga para gestantes, mas todos podem participar. A aula será prática, mas também didática. Serão enfatizados os exercícios que podem ajudar a gestante durante a gestação e na hora do parto. Também serão ensinadas técnicas de respiração, alongamentos específicos, exercícios para amenizar as dores na coluna. Ao final, meditação e visualização criativa, projetando o próprio parto.

A entrada é franca. Levem lanchinhos gostosos!